هل تعلم فوائد تناول اللبن الزبادى قبل النوم ؟


    فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم :
    - يساعد 
    تناول الزبادي على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن.
    - يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد على الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخ .
    الزبادي يقوي العضلات و يحرق الدهون في الجسم .
    الزبادي يعمل على زيادة نشاط الجهاز المناعي ما يقلل فرص الإصابة بسرطان القولون .
    الزبادي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدم وتخفيف الوزن.
    الزبادي مقاوم جيد للالتهابات الطفيلية.
    - يحتوى الزبادي على بروتينات تساعد فى خفض ضغط الدم.
    - الزبادي يوقف ترسب الكوليسترول على جدران شرايين القلب والمخ.
    - الزبادي يقوي المعدة ويمنع الإسهال ويخفض الحرارة.
    - الزبادي مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وتخمرات المعدة .
    - الزبادي مدر للبول ومكافح لحصى 
    الكلى والمثانة .
    - الزبادي يهدئ الأعصاب ويؤدي إلى نوم مريح.

    نتمنى لكم دوام الصحة وكامل العافية
    شارك المقال

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق